বাদামের উপকারিতা জানলে অবাক!!
 |
| Health365tip |
যারা দীর্ঘদিন ধরে হাঁপানিতে ভুগছেন, তারা যদি নিয়মিত গরম দুধের সঙ্গে আখরোট খান তাহলে হাঁপানিতে অনেক রিলিফ পাওয়া যায়।
বাদাম খেলে হৃদপিন্ডেরর কার্যকরি ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে ৷
নিয়মিত বাদাম খেলে রক্তচাপ, রক্তে শর্করা পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে ৷
ক্যান্সার- আমন্ডের মধ্যে ওলেয়িক অ্যাসিড , সেলে নিয়াম , ভিটামিন ই এবং বিভিন্ন ফাইটো কেমিক্যালস ক্যানসার প্রতিরোধে খুবি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
বাদাম খেলে হাড় শক্ত হয় দাঁতের ক্ষয় প্রতিরোধ হয় ৷
স্মৃতিশক্তি বাড়াতে বাদামের জুড়ি নাই।
No comments
Thanks comments